Aunque aterradoras, aquí hay dos beneficios de las películas de terror

Aunque aterradoras, aquí hay dos beneficios de las películas de terror

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Las películas de terror han sido durante mucho tiempo un género cinematográfico popular que despierta emociones intensas en los espectadores. Aunque muchas personas las evitan por considerarlas demasiado aterradoras, estos filmes ofrecen beneficios sorprendentes que van más allá del simple entretenimiento. En este artículo, exploraremos dos ventajas significativas de ver películas de terror, que podrían cambiar tu perspectiva sobre este género tan controvertido.

Liberación de estrés y ansiedad

Uno de los beneficios más notables de las películas de terror es su capacidad para liberar el estrés y la ansiedad acumulados en nuestra vida cotidiana. Aunque parezca contradictorio, exponerse a situaciones de miedo controlado puede tener un efecto catártico en nuestro sistema nervioso.

Cuando nos sumergimos en una película de terror, nuestro cuerpo experimenta una serie de reacciones fisiológicas :

  • Aumento de la frecuencia cardíaca
  • Liberación de adrenalina
  • Tensión muscular
  • Sudoración

Estas respuestas físicas son similares a las que experimentamos en situaciones de estrés real. Sin embargo, al finalizar la película, nuestro cuerpo regresa a un estado de calma, produciendo una sensación de alivio y relajación. Este proceso se conoce como catarsis emocional.

El Dr. Mathias Clasen, investigador de la Universidad de Aarhus en Dinamarca, explica : “Las películas de terror nos permiten experimentar miedo en un entorno seguro y controlado, lo que puede ayudarnos a desarrollar mecanismos de afrontamiento para situaciones estresantes en la vida real”.

Además, ver películas de terror puede ayudar a poner en perspectiva nuestros problemas cotidianos. Después de enfrentarnos a monstruos, asesinos en serie o eventos sobrenaturales en la pantalla, nuestras preocupaciones diarias pueden parecer menos abrumadoras en comparación.

Fortalecimiento de lazos sociales

El segundo beneficio importante de las películas de terror es su capacidad para fortalecer los lazos sociales entre las personas. Ver este tipo de películas en compañía de amigos o familiares puede crear experiencias compartidas intensas que unen a las personas de manera única.

Cuando nos enfrentamos juntos a situaciones de miedo, aunque sea en la ficción, se desencadena la liberación de oxitocina, conocida como la “hormona del amor”. Esta sustancia química promueve la confianza y el vínculo entre las personas. El Dr. Paul Zak, neurocientífico de la Universidad de Claremont Graduate, ha realizado estudios que demuestran cómo las experiencias emocionalmente intensas, como ver una película de terror, pueden aumentar los niveles de oxitocina en el cuerpo.

Algunos aspectos que contribuyen al fortalecimiento de los lazos sociales a través de las películas de terror son :

  1. Experiencia compartida : Vivir emociones fuertes juntos crea recuerdos duraderos.
  2. Apoyo mutuo : Ofrecer consuelo o protección durante las escenas más aterradoras refuerza la confianza.
  3. Tema de conversación : Las películas de terror generan discusiones animadas y análisis posteriores.
  4. Superación de miedos : Enfrentar temores juntos puede crear un sentimiento de logro compartido.

Un estudio realizado por la Universidad de Coventry en Reino Unido encontró que las parejas que ven películas de terror juntas reportan un aumento en la intimidad y la cercanía emocional. Esto se debe en parte a la sensación de protección mutua que se genera durante la experiencia.

Emoción Efecto en las relaciones
Miedo Aumenta la necesidad de cercanía y protección
Sorpresa Genera reacciones compartidas y memorables
Alivio Crea una sensación de superación conjunta

Impacto psicológico positivo

Más allá de la liberación de estrés y el fortalecimiento de lazos sociales, las películas de terror pueden tener un impacto psicológico positivo en los espectadores. Aunque parezca paradójico, enfrentarse a miedos ficticios puede ayudar a desarrollar resiliencia emocional y mejorar la autoestima.

El psicólogo Dr. Glenn Sparks de la Universidad de Purdue ha investigado extensamente los efectos de los medios de comunicación en el comportamiento humano. Según sus estudios, ver películas de terror puede :

  • Aumentar la tolerancia al estrés
  • Mejorar la capacidad de afrontamiento
  • Incrementar la autoconfianza
  • Desarrollar habilidades de resolución de problemas

Cuando nos exponemos a situaciones de miedo controlado, nuestro cerebro aprende a manejar mejor el estrés y la ansiedad. Este “entrenamiento” puede transferirse a situaciones de la vida real, ayudándonos a mantener la calma en momentos de crisis o presión.

Además, las películas de terror a menudo presentan arquetipos de personajes que superan adversidades extremas. Ver a estos personajes enfrentarse y vencer sus miedos puede inspirar a los espectadores a hacer lo mismo en su propia vida. Este fenómeno se conoce como “aprendizaje vicario” o “modelado social”.

Es importante señalar que los beneficios psicológicos de las películas de terror pueden variar según la persona. Algunos individuos pueden ser más sensibles o propensos a la ansiedad, por lo que es crucial respetar los límites personales y no forzarse a ver contenido que resulte excesivamente perturbador.

En conclusión, aunque las películas de terror puedan parecer simplemente una forma de entretenimiento escalofriante, ofrecen beneficios sorprendentes para nuestra salud mental y nuestras relaciones sociales. Desde la liberación de estrés y ansiedad hasta el fortalecimiento de lazos sociales y el desarrollo de resiliencia emocional, estos filmes pueden tener un impacto positivo en nuestras vidas. La próxima vez que te enfrentes a la decisión de ver una película de terror, recuerda que podrías estar haciendo algo bueno por tu bienestar emocional y social.

johana
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